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    東阿信息港消息:有人替你開車,替你賺錢,但沒人替你生!聽上去非常直白,卻在告訴我們,生病了,受罪的必然是你自己。

    發布時間:2017-12-25 21:00:06
    核心提示:  你不善待身體,身體必然懲罰你 的消息引起大家議論,東阿信息港 www.gomotivated.com編輯中心獲悉。按:有人替你開車,替你賺錢,但
       你不善待身體,身體必然懲罰你 的消息引起大家議論,東阿信息港 www.gomotivated.com編輯中心獲悉。

    按:有人替你開車,替你賺錢,但沒人替你生!聽上去非常直白,卻在告訴我們,生病了,受罪的必然是你自己,你不愛惜身體,身體必然會懲罰你。

    你不善待身體,身體必然懲罰你 的消息引起大家議論,

    1

    今天早上我去醫院看眼睛了,因為眼睛感覺干澀好久了,我知道這是用眼過度導致的。

    我的本職工作是編輯,業余時間寫寫公號,白天在單位對著電腦七八個小時,晚上到家還要寫東西,下班路上也經?词謾C,每天盯電子屏幕的時間大概十二到十四個小時,我多次下決心少看手機不熬夜,卻經常做不到,所以眼睛越來越難受。

    你不善待身體,身體必然懲罰你 的消息引起大家議論,

    本來我并沒把這件事放在心上,但好友告訴我,她的一個鄰居半年前視網膜脫落了。她鄰居是做財務工作的,上班時需要對著電腦,下班后則喜歡追劇,經常抱著手機看韓劇到夜里兩三點。

    她后來出現視物模糊等問題,和我一樣,她也知道是用眼過度導致的,雖然也有提醒自己要收斂,實際上卻并沒這樣做,直到有一天晚上看劇時一只眼睛忽然失明,去醫院檢查被告知視網膜脫落了,急需手術。

    好友的鄰居和我們同齡,30多歲。“可能再也無法回到工作崗位了,至少無法從事與電腦相關的工作。” 好友說。當然,視網膜脫落與她1000多度的高度近視也有直接關系,我聽后非常震驚,嚇得馬上把檢查眼睛這件事提上了議程。

    檢查結果顯示是嚴重的干眼癥,醫生是這么和我說的:“干眼癥是盯電子屏幕時間過長和睡眠不足引起的,用藥只能緩解癥狀,想徹底好起來必須保護眼睛。”醫生又補充了一句:“別不當回事,只能是你自己注意,否則癥狀會更嚴重。”

    從去年12月份到1月份,我忙里偷閑看了三部韓劇。整個2016年我都沒看劇,年底像惡補一樣看了三部,有時在地鐵上看,有時中午休息時看,這三部劇對我的干眼癥絕對沒起到好作用。

    醫生的話讓我做了三個決定:第一個放棄追劇,第二少刷朋友圈,第三,那就是盡量不熬夜,保證睡眠。

    前三十年拿命換錢,后三十年拿錢換命,這是健康界常說的一句話,現實卻是很多人糟蹋健康,并不是拿命換錢(即工作需要),而是用來娛樂,比方,追劇、玩網游、閑聊,該睡不睡,該起不起,加上不健康飲食,甚至不運動,引發的健康問題。

    2

    昨天看了一則新聞,蘇州一名30歲的男子開車1400公里回老家過春節,期間聚會、訪親友、打牌喝酒各種嗨,又從老家開車趕回蘇州,到家后半夜突然呼吸急促,口吐白沫,送醫后經搶救后死亡,初步推斷原因為猝死。

    主治醫生說,長時間的旅途勞頓,加上春節期間極易暴飲暴食,作息不規律,沒幾天又要再趕回蘇州,這個過程非常疲勞,這很可能是猝死的誘因。

    年僅30歲,正是上有老,下有小的年紀,就這樣離去了,任誰都會覺得可惜。遺憾的是,它雖然上了社會版新聞,但大家頂多看一看,或者看到的瞬間抱有“還是要注意身體啊”這樣的想法。

    少有人真的去做什么改變不正?皯n的生活方式。除非身邊的朋友或親戚發生類似的事情,才會真正讓一個人警省。

    我們小區就發生過類似的事情,也是一個男的,那個人比我還小兩歲,本來和父母同住,那段時間在加拿大的妹妹生孩子,父母趕去伺候月子,只剩他一個人在家。

    有一次他和同事一起喝酒喝了大半夜,半夜心肌梗死,因為一個人住,也沒人發現。周一他沒去上班,周二依然沒去,同事給他打電話,卻沒人接。

    因為是夏天,尸體很快變臭,樓下樓上的鄰居都聞到了味道,像從他家散發出來的,多次敲門無人應,就和物業反應了情況,那時人已經去世三天了。

    一個活生生的人就這么沒了,雖然我并不認識他,但因為就發生在斜對面的樓上,還是覺得非常震驚。過勞、暴飲暴食、大量吸煙飲酒是心肌梗死的重要誘因。而這些都是生活方式不健康的表現。

    培根曾說過,疾病是逸樂所應得的利息。這話真是不假,很多頸椎問題,鼠標手,不都是玩手機、玩電腦導致的嗎,而類似上邊的兩個例子,恐怕就不止是“利息”了,而是成了索命利器。

    遺憾的是,很多人都是一味放縱,直到身體出現狀況,身染重疾才發現健康的可貴,但想挽救已經來不及了。

    3

    當然,也有一些健康問題是職業病,比方,長期坐辦公室,長期伏案等導致肩頸的問題,越是這樣,越要鍛煉身體。

    我在2014年之前經常感覺肩膀和頸椎難受,最難受的時候,早上坐到辦公室就開始酸疼,甚至覺得有一塊骨頭往外頂著肩膀,我都想把它摳出來。我嘗試過去做按摩,但收效甚微。

    后來開始運動減肥,鍛煉了一陣兒后,驚訝地發現,我的頸椎竟然不怎么疼痛了,這真是個意外的驚喜。

    去年3月份到11月份,因為工作單位離家遠,我下班后又要寫公號等原因,我一時疏忽了鍛煉,不但體重開始反彈,11月份前后竟然接連感冒三次。我家小朋友也受到了波及,反復被我傳染。
     
     
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