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    東阿信息港消息:這 些 習 慣 也 要 改。

    發布時間:2017-12-26 08:53:01
    核心提示:  18位醫生聯合發布最不希望你做的一件事,朋友圈都火了!的消息引起大家議論,東阿信息港 www.gomotivated.com編輯部獲悉。按:各科
       18位醫生聯合發布“最不希望你做的一件事”,朋友圈都火了!的消息引起大家議論,東阿信息港 www.gomotivated.com編輯部獲悉。

    按:各科醫生對自己所擅長的領域,可謂是了如指掌,對堅決不能踩的雷區當然也認識得最為清楚,一起來看看,哪些事是醫生們從來不做的!

    18位醫生聯合發布“最不希望你做的一件事”,朋友圈都火了!的消息引起大家議論,

    血液病科醫生:經常染發

    染發是否會致癌還沒有明確定論,不過經常染發易過敏,損傷發質,甚至會引起重金屬中毒。老年人和孕婦抵抗力較差,更要注意!盡量不要染發,如果想染最好間隔半年以上。

    18位醫生聯合發布“最不希望你做的一件事”,朋友圈都火了!的消息引起大家議論,

    腫瘤科醫生:發霉食物還要吃

    勤儉節約是好的,可是發霉食物大多含有有害物質,像花生、黃豆等發霉了還有一類致癌物黃曲霉毒素,攝入過多更易致病。這種毒素是一般烹飪手法不能祛除的,不可存在僥幸心理。

    皮膚科醫生:經常美白去角質

    我們的皮膚都有自我防護、修復的功能,美白去角質的產品對皮膚是有一定損害的,還易過敏,最好少用些。

    比起每天涂涂抹抹,你更需要注意的是防曬,以減少黑色素沉積。

    心內科醫生:感冒還劇烈運動

    冬季很容易感冒,輕度運動有助康復,但去人多擁擠的健身房劇烈運動就不提倡了。

    感冒抵抗力差,劇烈運動會讓體內熱量散失快,在人多的地方更易感染病毒,誘發心肌炎,心內科醫生可遇到過不少這種情況的病患。

    內分泌科醫生:飲食作息不規律

    飲食作息不規律,很快就內分泌失調了,引發一堆問題。合理飲食、經常運動、不要熬夜就能極大避免這些問題,何必花錢看醫生?

    腎內科醫生:總是憋尿

    看球賽、電視劇,正是最精彩的時候想上廁所,不想錯過就忍一忍。經常這樣,腎怎么能不出問題?自身抵抗力下降,得膀胱炎的概率更高!

    眼科醫生:晴天不戴墨鏡

    白天要逛街、外出作業的人盡量準備一副墨鏡,光線太強時帶上。這可不是為了?,而是為了減小太陽紫外線對眼角膜、視網膜等器官的傷害。

    耳鼻喉科醫生:車速高還開窗

    開車時速超過85公里時,窗外的噪音會對聽力造成很大的影響,長期如此更是不好。關緊車窗能最大程度隔絕窗外噪音,車內音響也最好不要長時間開。

    口腔科醫生:用牙開啤酒

    牙齒可不是金剛石,許多人用牙開啤酒、咬核桃或撕標簽等,且不說細菌從口入,這些堅硬物對牙齒磨損可不小,F在不好好保護,以后還要花錢來補,多不值得!

    兒科醫生:過早喂米糊

    大人總希望寶寶多吃些,早早就給孩子喂米糊。兒科醫生告訴你,不到3個月的寶寶分泌的淀粉酶很少,吃了米糊反而會消化不良。

    骨科醫生:總坐軟沙發

    經常在軟沙發上“葛優躺”可不好,人坐上去腰椎缺乏足夠支撐,長期如此更容易腰間盤突出。

    最好坐有靠背的椅子,要硬一些,讓臀部緊貼椅面,腰背靠著充分放松,從而減輕腰間盤壓力。

    呼吸科醫生:過度裝修

    剛裝修的房子,總會有些不好的氣味,裝修越豪華污染越嚴重。想要盡早入住的屋子,裝修不應太復雜,地毯、墻紙也不要使用過多。

    孕婦和新生兒不要過早入住新房,裝修的有害氣體會增加寶寶患哮喘的幾率,對身體也不好。

    婦產科醫生:用酒店浴巾浴缸

    外出住酒店,浴巾這樣貼身的物品最好不要使用公用的,消毒不過關很容易感染一些疾病。另外,無論男女,在外洗澡用淋浴更安全。

    消化科醫生:總喝濃茶、濃咖啡

    喝茶有益健康,但濃茶喝多了易引起胃食管反流,胃酸流入食道,腐蝕器官,產生極大的傷害。同理,喝濃咖啡也會如此,建議一定要少喝。

    藥劑師:感冒吃多種藥

    生病吃藥很有講究,重復吃多種藥并不好。許多人希望感冒趕快好,一次吃上好幾種感冒藥,結果解熱鎮痛的乙酰氨基酚超標反而傷了肝臟。

    吃藥前,要仔細閱讀說明書或是請教醫生,藥效相似的不要多吃。

    泌尿外科醫生:經常吃宵夜和火鍋

    現在年輕人的夜生活太豐富了,宵夜、火鍋不斷,還要和朋友們喝幾瓶啤酒,酒精和辛辣食物食用過多易引發前列腺炎。高興過后,你就該受罪了!

    中醫科醫生:亂吃保健品

    保健品好像哪都能買到,然而功效不同、藥性不同,適應的人群也不一樣。不聽醫囑亂吃,沒有效果甚至傷了身體可劃不來!

    中醫脾胃科醫生:三餐不規律

    脾胃也有自己的作息規律,年輕人一日三餐不規律,胃液分泌旺盛時不吃東西傷及脾胃,胃休息時暴飲暴食消化又不好。長此以往,脾胃自然要生病了。

    這 些 習 慣 也 要 改

    1

    小病亂用藥

    “是藥三分毒”這句話可沒說錯,小病就吃一大堆藥,很容易引發藥源性腎損傷。別有了一些小癥狀就吃藥,尤其是感冒,可以靠調整作息合理食補解決的問題,何必要吃藥!

    2

    久坐不動

    久坐不動,既會損傷腰椎,又易引起新陳代謝異常,女性朋友久坐還易發胖長斑。最好每隔一小時活動5分鐘,放松后才能更好地工作。

    3

    吃得太精致

    常吃蛋糕、餅干、精米這樣高糖的精致食物,發胖又易生病。適當吃些粗糧,用紅薯代替甜點,同時補充蛋白質維生素,營養又健康。

    4

    喝水太少

    水是人體的“搬運工”,專家表示每天至少喝6~8杯水,新陳代謝才能保持正常,冬天干燥更要多喝些溫水。
     
     
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