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    東阿信息港消息: 臉上這四個變化,是你心臟發出的預警信號,你一定要知道!

    發布時間:2017-12-29 09:38:59
    核心提示:  臉上這四個變化,是你心臟發出的預警信號,你一定要知道!引起網友的議論。東阿信息港 www.gomotivated.com編輯中心獲悉.按:心臟好
       臉上這四個變化,是你心臟發出的預警信號,你一定要知道!引起網友的議論。東阿信息港 www.gomotivated.com編輯中心獲悉.

    按:心臟好比人體發動機,身體所有的功能,都需要心臟泵血來維持。但它又是最容易“受傷”的器官,冠心病、心功能不全、心律失常等心臟疾病,每年無情地奪走幾十萬人的生命。

    臉上這四個變化,是你心臟發出的預警信號,你一定要知道!引起網友的議論。

    2017年6月發布的《中國心血管病報告2016》指出:

    心血管病死亡率居首位,高于腫瘤和其他疾病,占城鄉居民疾病死亡構成的40%以上。

    據推算,我國心血管病現患人數2.9億,包括腦卒中、冠心病、心力衰竭、先天性心臟病等多種疾病。

    平均下來,每5個成年中國人中有1名患心血管病。

    1、看臉測心臟

    臉上這四個變化,是你心臟發出的預警信號,你一定要知道!引起網友的議論。

    1F

    臉面浮腫

    正常人睡前喝水較多或晚上吃得過咸,會引起臉部水腫,注意飲食后,多會改善。

    但不太正常的浮腫需要重視,例如臉形出現腫脹,臉部肌肉組織松弛,用手指壓會出現壓痕,壓痕部位的皮膚會彈不起來。

    這些變化可能預示心臟出現問題,應及時去醫院就診。

    2F

    瞼黃色瘤

    對于中老年人來說,眼部周圍出現黃色小腫塊(一般為米;螯S豆大。,可能是人體內脂質代謝存在障礙的表現,也是誘發心臟病的重要因素。

    這種黃色小腫塊,也稱黃色瘤,常見于40~50歲人群,主要是由低密度脂蛋白(壞膽固醇)偏高導致皮下脂肪堆積所致。

    3F

    嘴唇發紫

    嘴唇發青發紫或唇邊呈現青紫色,可能存在血液循環不良導致的心臟病問題,建議出現該癥狀后及時就醫。

    如果滿臉通紅,則很可能是二尖瓣狹窄所致。由于全身血壓上升及血氧量下降的緣故,患者面部會出現粉紫色斑塊。

    4F

    耳垂長皺紋(冠心溝)

    這道耳垂折痕在我們國家也稱為冠心溝。研究報告指出,之所以這個冠心溝和心臟病、血管病有很好的相關性,是因為耳垂對缺血相當敏感。動脈硬化導致的血流減少會引起耳垂血管斷裂,造成側向的皺紋。如果發現耳垂出現對角型折痕,建議及時到醫院查一下心臟和血管。

    2、冠心病逐漸年輕化

    冠心病有個奇怪的規律,就是老病號往往不容易出大問題,反倒是那些從來沒什么不舒服的中青年人,一旦心臟病發,搶救都來不及。都說年輕人身體素質好,抵抗力更強,為什么在心臟病這個問題上卻恰恰相反呢?

    1F

    如何判別冠心病的輕重?

    【6分鐘步行法】

    如果6分鐘跑了大于500米,沒有任何不舒服,表明心臟的功能不錯。

    如果6分鐘才走了100米,同時胸悶憋氣了,則表明心功能很差。

    3、冠心病從哪來

    1F

    冠心病的5種類型

    冠心病心絞痛,中醫稱為“胸痹心痛”,這類疾病對寒冷的刺激很敏感,多在天氣變化、驟遇寒涼時發病。因為寒冷可使體表小血管收縮、痙攣,血流速度減慢,血液黏滯度增高,心臟負擔加重,從而間接地引起冠心病發作。

    同時,寒冷的刺激還可以直接引起冠狀動脈痙攣,導致心肌缺血、缺氧,誘發心絞痛或急性心肌梗塞等冠心病。

    4、冠心病如何預防

    1F

    給血管做做“體操”

    讓血管“做體操”,就是通過冷熱水交替沐浴方法,達到防治冠心病的目的。

    【具體方法】先用溫熱水洗,再用稍涼的水沖洗,特別是對著頸部兩側血管沖。注意冷水以人體感覺微涼為度,一般以25°C左右為宜。通過冷熱交替刺激,使血管舒縮運動加強。這種“血管體操”,可以加速血液循環,增強心腦血管功能。值得注意的是,這種方法對于體質較弱的人不適合。

    2F

    三個時段喝對水

    保護心臟在三個時段要喝對水:

    第一杯,是早晨起床后,可以降低血液黏稠度;

    第二杯,睡前半小時,能稀釋血液,預防心梗和血栓;

    第三是,深夜醒來時,稍微喝一口水能增加身體水分,保護心臟。

    3F

    按摩手腕上的護心穴

    手腕上有個護心穴——按摩內關穴對心臟有保健作用。

    伸開上臂,在前臂前區,從腕橫紋同上量3橫指,兩條索狀筋之間,即是內關穴。

    用左手拇指指尖按壓右內關穴,按揉10~15分鐘,每日2~3次; 再用右手以相同的方法按壓左側的內關穴,反復按揉即可。有寧心安神的療效。

    4F

    把握急救10分鐘

    當家人出現呼吸或心跳中止癥狀時,應在10分鐘內進行如下搶救:

    一是撥打“120”或“999”緊急呼救。

    二是讓患者頭部后仰,下頜上抬,頭部偏向一側,使嘔吐物盡量流出,保持呼吸道通暢。
     
     
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